Durantelos primeros 4 ó 6 meses de vida, la dieta de la mayoría de los niños (de padres veganos o no) es idéntica. La alimentación perfecta para los bebés es la leche materna y los demás
Losnutrientes esenciales en cualquier tipo de dieta son las proteínas, los carbohidratos, las grasas y las vitaminas y minerales, y las personas que mantienen una alimentación vegana deben buscar las mejores alternativas vegetales a los alimentos de origen animal para conseguir un aporte óptimo de nutrientes y evitar posibles carencias. Espor eso que todo vegano debe saber . cuál es la mejor proteína vegana y cómo consumirla para aprovechar sus beneficios y sacarle el máximo provecho. En otro Losseres humanos necesitan consumir la cantidad correcta de proteínas cada día; la OMS sugiere consumir unos 25-35% de las calorías diarias en proteína, pudiendo ir de 1,5-2 g/kg de peso corporal en consumo de proteína para diabéticos, para personas con actividad normal. No obstante si un diabético es un atleta y responsable . 82 488 213 357 247 488 60 215